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皮肤不好就吃点珍珠米

浏览次数 95   日期:2019-01-09 13:57:22  

世界上有一半人口以大米为主食。珍珠米是大米的一种,因米颗粒饱满,色泽洁白,形似珍珠而得名。


大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一。


食物搭配相宜 【大米+栗子】两者均有健脾养胃、壮筋骨之效,结合时养胃补肾效果极佳。


珍珠米


【大米+菠菜】大米益气健脾通血脉,菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。

【大米+山药】大米可平和五脏,山药健脾补肾,二者搭配健脾益胃,助消化。

【大米+白萝卜】止痰化咳,利膈止渴,消除肿胀。

【大米+银耳】两者搭配,滋阴润肺、生津功效更强。

【大米+燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气。

【大米+小米】两者营养互补,搭配食用可提高营养价值。


珍珠米煮出来的米饭香气宜人,味道甘甜,色泽亮丽。但珍珠米在加工后需要经过色选处理,除去其中的黑米、斑点、发霉、石子等杂质,这样煮出来的米饭才能更加健康美味。色选的过程是借助珍珠米色选机来完成的,中瑞微视珍珠米色选机产量大、效率高,被广泛使用于包括珍珠米在内的各种米类色选机的色选中。


经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。


煮粥时若加点梨,中医养生效果更好。


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